طرق الإقلاع عن التدخين

[اشراق العالم]

التدخين هو أدمان وعادة سيئة تدمر الصحة والمجتمع، فالمدخن يصبح أثير للسجائر وتصبح السجائر هي المتحكمة في مزاجه العاطفي والنفسي، يعتقد المدخن أن السجائر هي سبب الهدوء اللحظي الذي يشعر به، ويعتقد أيضاًُ أنها تساعده على التفكير واتخاذ القرارات، ولكن في الحقيقة تعتبر السجائر أو التدخين بشكل عام هي السبب الأساسي لمجموعة كبيرة من الأمراض …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) طرق الإقلاع عن التدخين (https://www.rjeem.com/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%82%d9%84%d8%a7%d8%b9-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%af%d8%ae%d9%8a%d9%86/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%82%d9%84%d8%a7%d8%b9-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%af%d8%ae%d9%8a%d9%86/)