متى يبدا الجسم بفقدان الوزن اثناء الرجيم

[اشراق العالم]

عند اتباع نظام غذائي لعلك تسأل نفسك متى يبدا الجسم بفقدان الوزن اثناء الرجيم، ويمكنك أن تشعر بالفرق من الأسبوع الأول، حيث أن المعدل الطبيعي لفقدان الوزن بعد بدء نظام غذائي، هو من 1 إلى 2 رطل بالأسبوع، ويساوي الرطل الواحد من الدهون في الجسم 3500 سعرة حرارية تقريبا، وبالتالي فإن التقليل من السعرات الحرارية …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) متى يبدا الجسم بفقدان الوزن اثناء الرجيم (https://www.rjeem.com/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d8%a8%d8%af%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d9%81%d9%82%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d8%a8%d8%af%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d9%81%d9%82%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac/)