اشراق العالم
07-30-2019, 07:41 AM
الرجيم الناجح هو ذلك الرجيم الذي يعتمد علي خطة مدروسة طبيا، ويحتوي على وجبات من الطعام المتنوع المتوازن لضمان دخول كل العناصر الغذائية المفيدة للجسد بشكل يومي منها الفيتامينات والمعادن والاحماض والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والزنك وغيرها. قوانين الرجيم الناجح • يجب قبل التفكير في أخذ أول خطوة للرجيم يجب تحديد الأهداف قصيرة المدى …
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) خطوات الرجيم الصحي الناجح (https://www.rjeem.com/%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7%d8%ac%d8%ad/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7%d8%ac%d8%ad/)
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) خطوات الرجيم الصحي الناجح (https://www.rjeem.com/%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7%d8%ac%d8%ad/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7%d8%ac%d8%ad/)