اشراق العالم
08-16-2019, 06:53 PM
الرنجة أو الرنكة *Clupea هي نوع من الأسماك الزيتية ، وهي سمكة صغيرة أو متوسطة الحجم ، و تعيش في المياه القليلة العمق و الضحلة في المحيط الأطلنطي و البحر المتوسط و بحر البلطيق ، و بريطانيا و اليابان من أول الدول التي اخترعت تدخين و تمليح الاسماك للحفاظ عليها فترات طويلة و تخزينها بالشهور …
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) تعرف على أضرار الرنجة و كيف يمكن التقليل من آثارها (https://www.rjeem.com/%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%86%d8%ac%d8%a9-%d9%88-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%86%d8%ac%d8%a9-%d9%88-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a/)
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) تعرف على أضرار الرنجة و كيف يمكن التقليل من آثارها (https://www.rjeem.com/%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%86%d8%ac%d8%a9-%d9%88-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%86%d8%ac%d8%a9-%d9%88-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a/)