? الطب البديل ? يكشف فوائد لا يعرفها الكثيرون عن التمارين الرياضية

[اشراق العالم]

أكد المركز الوطني للطب البديل والتكميلي على فوائد وأهمية التمارين الرياضية ، وذلك ضمن حملته لرفع الوعي الصحي . وعددً المركز الوطني فوائد التمارين الرياضية ، مشيراً إلى أنها لا تقتصر فقط على الصحة البدنية وإنما تحسن المزاج العام إذ تقلل من الشعور بالإحباط وتحسن من جودة النوم . كما أكد أن التمارين الرياضية تخفف ...

http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://eshraag.com/Portal/2019/09/02/%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%af%d9%8a%d9%84-%d9%8a%d9%83%d8%b4%d9%81-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%84%d8%a7-%d9%8a%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%ab/)