رجيم الكيتو

[اشراق العالم]

هو نظام غذائي شائع يستخدم بهدف إنقاص الوزن الزائد في وقت قصير معتمدًا في ذلك على إنقاص نسبة الكربوهيدرات وزيادة نسبة الدهون والبروتين، فتكون نسبة الكربوهيدرات 5% ونسبة الدهون 70% ونسبة البروتين 25%، كما أن هذا النظام يساعد في علاج الكثير من الأمراض، وقد استخدم هذا النظام قديمًا بهدف علاج الصرع للأطفال ولكن عندما تم …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) رجيم الكيتو (https://www.rjeem.com/the-keto-diet/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/the-keto-diet/)