خلطة التسمين ادخلو يا النحيفات

[ام وئام]

فنجان القهوه العربيه العادي من كلا مما يلي :
حمص مطحون
ثفاء عادي بدون طحن
كاكو بودره
سمسم ابيض مطحون
سمسم اسمر مطحون
حلبه مطحونه اي نوع لكن يفضل (قصيميه)
حلاوه طحينيه + طحينه(هرده)
كاجو مطحون
زبيب عادي
ملعقه صغيره غذاء ملكات النحل
عسل اي نوع لكن يفضل الاصلي(الكميه الى تمتزج المقادير)
تخلط جميع المقادير الى ان تتجانس اول اخلطو الجافه كلها
بعدين ضيفوا السايله
وحطوها في علبه مناسبه وحطوها بالثلاجه
وتستخدم ثلاث مرات باليوم بعد الوجبات
وتشربين كوب حليب بعدها على طول والا تبغى عصير مو مشكله
لكن يكون عصير طازج ويفضل(حليب بالموز او منقا او كوكتيل)
والي ماتقدر تشرب شي زي اختي لاتشرب يكفي تاكل الخلطه
وهذي الكميه يمكن تكفي كم يوم بس
وكل وحده تحدد الكميه الي تبغاها زي ماتحب
اهم شي تكون مقادير متساويه
ولاتسوون كميه تزيد عن اسبوعين عشان ماتخترب
والله يابنات الخلطه مجربه وتسمن والي تستمر عليها بتشكرني
لكن اهم شي المواظبه والاهتمام بالوجبات حتى لوكانت خفيفه
وبالتوفيق





طبعا عارفه ان الاسئله هذه راح تسئلونها :o

عشان كذا بوضحها لكم اكثر:D


وبالنسبه للثفاء اعتقد والله اعلم انه حب الرشاد
يجي حبات صغار لونهم بني زي حبات السمسم ولهم خاصية اللزوجه
يعني اذا جا عليهم شي سايل يصيرون لزجات
والهرده هيه الطحينه تبع الاكل الي نعمل منها حمص ومتبل .. الخ
اتمني تكوني عرفتيها
وحلاوة الطحينيه غنيه عن التعريف تلاقينها بالسوبر ماركت معروفه
واذا ماتحبي الكاجو استخدمي الفستق
وشكرا للجميع

[بنت سكر]

يعطيك العافيه
على الموضوع المفيد

[ام وئام]

يسلموحياتي على المرور

[سندريلا طيبه]

يسلموووو ام وئاااام

انا ما احتاااااجها كثير

احم احم

يعطيك لاعااافيه يا قلبوا

تحيااااتي

سووووندريلا

[تعبت اشكي]

مشكوووووورة

انشاء الله راح اجربها

[قمرهم كلهم]

http://www.gooory.net/up-pic/uploads/5a208fde49.jpg (http://www.gooory.net/up-pic)

[ام وئام]

الف شكر على المرور الغالي

[بنت النور]

يعطيك العافيه بالغاليه

تحياتي

جوجو