فوائد الشمندر

[اشراق العالم]

الشمندر أو البنجر Beetroot نوع من انواع النباتات الجذرية ، و التي تحتوي على الكثير من المعادن و الفيتامينات و الألياف الطبيعية ، و التي تساعد في بناء انسجة الجسم ، و تعمل على رفع مناعته ضد الأمراض الفيروسية و البكتيرية ، كما أن الشمندر له الكثير من الفوائد للبشرة و الجلد ، و يحتوي …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) فوائد الشمندر (https://www.rjeem.com/benefits-of-beet-2/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/benefits-of-beet-2/)