نصائح للحامل في الشهور الأولى واهم الفيتامينات الأساسية للحمل

[اشراق العالم]

إن السيدة الحامل تحتاج إلى مزيد من الرعاية والأهتمام حيث تشعر بالأرهاق الشديد نتيجة التغيرات الكبيرة التي يحدثها الحمل والأنجاب، ويجب على الحامل أتباع نظام غذائي صحيح ومتابعة الطبيب بشكل مستمر حتى تتابع نمو الجنين وتطوره بإستمرار، والحصول على الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية للمحافظة على صحتها وصحة الجنين، *لذا هناك مجموعة من النصائح التي يجب […]

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) نصائح للحامل في الشهور الأولى واهم الفيتامينات الأساسية للحمل (https://www.rjeem.com/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%81/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%81/)