اشراق العالم
03-03-2020, 11:16 PM
واشنطن (صدى): أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن تخصيص 10 دقائق لصعود ونزول الدرج يعد أكثر فائدة من تناول القهوة أو شرب الصودا أو التدخين. وأشارت الدراسة إلي أن شرب القهوة... اقرأ المزيد ← (https://eshraag.com/Portal/2020/03/04/%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%8a%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83/)
The post صعود السلالم يحميك من أمراض القلب والكبد (https://eshraag.com/Portal/2020/03/04/%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%8a%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83/) appeared first on بوابة إشراق العالم (https://eshraag.com/Portal).
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://eshraag.com/Portal/2020/03/04/%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%8a%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83/)
The post صعود السلالم يحميك من أمراض القلب والكبد (https://eshraag.com/Portal/2020/03/04/%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%8a%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83/) appeared first on بوابة إشراق العالم (https://eshraag.com/Portal).
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://eshraag.com/Portal/2020/03/04/%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%8a%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83/)