طريقة شد اليدين في المنزل

[اشراق العالم]

العناية ياليديْن تُهمل الكثيرُ من السيدات الاعتناء بيديها مقارنة باهتماها ببشرتِها وشعرها، على الرغم من أنّ اليدين هما جزءٌ مهمّ يجب على المرأة أن توليه اهتماماً خاصاً، باعتبارهما أولَ مكان يُمكن أن يظهر عليه الترهلات؛ نتيجة التقدم بالسنّ أو أسباب أخرى، وهناك الكثير من الطرق والتمارين التي تساعد بشكل كبير في شدّ اليدين، والتخلص من …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) طريقة شد اليدين في المنزل (https://www.rjeem.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b4%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b4%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/)