اشراق العالم
04-18-2020, 04:59 AM
أصبح الصيام المتقطع أحد أشهر اتجاهات النظام الغذائي خلال الفترة الحالية، والذى يعتمد على تناول وجبة غذائية في فترة زمنية معينة، والالتزام بالصيام لمدة تتراوح ما بين 14-18 ساعة،... اقرأ المزيد ← (https://eshraag.com/Portal/2020/04/18/%d9%85%d9%84%d8%aa%d8%b2%d9%85-%d8%a8%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9-%d9%88%d9%85%d8%b4-%d8%a8%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d8%9f-5-%d8%a3/)
The post ملتزم بنظام الصيام المتقطع ومش بتخس؟ 5 أخطاء شائعة حاول تجنبها لجسم رشيق (https://eshraag.com/Portal/2020/04/18/%d9%85%d9%84%d8%aa%d8%b2%d9%85-%d8%a8%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9-%d9%88%d9%85%d8%b4-%d8%a8%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d8%9f-5-%d8%a3/) appeared first on بوابة إشراق العالم (https://eshraag.com/Portal).
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://eshraag.com/Portal/2020/04/18/%d9%85%d9%84%d8%aa%d8%b2%d9%85-%d8%a8%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9-%d9%88%d9%85%d8%b4-%d8%a8%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d8%9f-5-%d8%a3/)
The post ملتزم بنظام الصيام المتقطع ومش بتخس؟ 5 أخطاء شائعة حاول تجنبها لجسم رشيق (https://eshraag.com/Portal/2020/04/18/%d9%85%d9%84%d8%aa%d8%b2%d9%85-%d8%a8%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9-%d9%88%d9%85%d8%b4-%d8%a8%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d8%9f-5-%d8%a3/) appeared first on بوابة إشراق العالم (https://eshraag.com/Portal).
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://eshraag.com/Portal/2020/04/18/%d9%85%d9%84%d8%aa%d8%b2%d9%85-%d8%a8%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9-%d9%88%d9%85%d8%b4-%d8%a8%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d8%9f-5-%d8%a3/)