راحة واسترخاء ( مساج بالصور )

[تعبت اشكي]

http://www.afrahmusic.net/vb/images/smilies/f9.gif


ان تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة

طبيعية ويعطيك شعور بالراحةوالاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله

ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم

كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعداد لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم

المستخدم ل في عملية التدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية

الخطوة الاولى

http://majdah.com/shicobat/foot1.gif

الخطوة الثانية

http://majdah.com/shicobat/foot2.gif

الخطوة الثالثة

http://majdah.com/shicobat/foot3.gif

الخطوة الرابعة

http://majdah.com/shicobat/foot4.gif

الخطوة الخامسه

http://majdah.com/shicobat/foot5.gif

الخطوة السادسة

http://majdah.com/shicobat/foot6.gif



منقول

[سندريلا طيبه]

يسلموووو تعوووبه ع المسااااج


روووووووووعه

يعطيك العااافيه

والف شكر

[نجمه في سماهم]

موضوع حلو

يعطيك العافيه تعوبه

جزاك الله خير

تحياتي

اموله

[تعبت اشكي]

هلا فيكم


منورين

[بنت سكر]

مشكوره قلبي


يعطيك الف عافيه

[تعبت اشكي]

هلا فيك منورة

[بنت النور]

مشكوووووره قلبي


يعطيك العافيه يالغاليه

سلمت يمناك

دمتي بود

[تعبت اشكي]

هلا فيكم


اسعدني مروركم

[قمرهم كلهم]

مشكوره قلبي

[تعبت اشكي]

هلافيك قمور