منتديات اشراق العالم - كيف تتخلص من الدهون

منتديات اشراق العالم (https://vb.eshraag.com/index.php)

- المنتدى العام - مواضيع عامة (https://vb.eshraag.com/forumdisplay.php?f=106)

- - كيف تتخلص من الدهون (https://vb.eshraag.com/showthread.php?t=569574)

سيف الحرب

11-18-2016 02:46 PM

كيف تتخلص من الدهون

اليوم إن شاء الله بنتكلم عن كيف أتخلص من الوجبات الغير مُفيده🍔🍟 :

أولاً؛ لاتطلب إلا مره بالأسبوع 💦✋🏻

ثانيًا؛ مارس الرياضه يوميًا🚲،أمش🚶🏻،أُركض🏃🏻،إسبح🏊🏼

ثالثًا؛ كُل الفواكه والخضار بكثره 🍉🌽،وخاصه الورقيات 👍🏼😃

خالد نجم

11-10-2023 06:24 AM

موضوع متميز جدا

الساعة الآن 11:12 PM

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi