منتدى اشراق العالم - فاهيتا الدجاج بطريقه رائعه, طريقة تحضير فاهيتا الدجاج ,فاهيتا الدجاج بطريقة اقتصاديه

http://upload.3dlat.net/uploads/3dla...88b9a6e982.gif
فاهيتا الدجاج بطريقه رائعه, طريقة تحضير فاهيتا الدجاج ,فاهيتا الدجاج بطريقة اقتصاديه
فاهيتا الدجاج بطريقه رائعه, طريقة تحضير فاهيتا الدجاج ,فاهيتا الدجاج بطريقة اقتصاديه
http://upload.3dlat.net/uploads/3dla...4f3cbe3964.png
المقادير :
• 450 جرام صدور دجاج بدون جلد وعظم
• 1 فلفل أحمر حلو مقطع شرائح رفيعة
• 1 فلفل أخضر حلو مقطع شرائح رفيعة
• 1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة شرائح
• 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة صغيرة كمون
• 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
• رشة فلفل أحمر حار حسب الذوق
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
• 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• 8 خبز تورتيلا القمح الكامل
• للتزيين :-
• 1/2 كوب جبن مكسيكى مبشور
• ساور كريم ( اختياري )
طريقة التحضير :

http://upload.3dlat.net/uploads/3dla...f034b96e41.jpg
· تبلى صدور الدجاج بكلا من ( عصير الليمون – الفلفل الحار – الملح – الفلفل الاسود – الكمون – بودرة الثوم ) .
· فى نفس الوقت قطعى الخضار ( الفلفل الحلو – البصل ) الى شرائح رفيعة وقومى
بتتبيله بالملح والفلفل الاسود وزيت الزيتون .
· اشوى الدجاج على الشواية أو فى مقلاة من الزهر أو أى مقلاة سميكة القاعدة على درجة
حرارة متوسطة لمدة 15 دقيقة على كل جانب أو حتى ينضج تماما .
· ارفعى الدجاج جانبا وقومى بتقطيعه الى شرائح رفيعة ثم قومى بوضع البصل والفلفل مكان الدجاج
وقلبي حتى يصبح الخضار لين , أخيرا أعيدى قطع الدجاج مرة أخرى الى المقلاة وقلبيها مع البصل
والفلفل حتى تصبح جميع المكونات ساخنة وعادة تُقدم كما هى فى المقلاة .

· يمكن تقديم الفاهيتا داخل خبز التورتيلا مع الساور كريم والجبن المكسيكى وشرائح الأفوكادو .
ملاحظة عدلات : هذه الوصفة تحتوى على 300 كالورى .
http://upload.3dlat.net/uploads/3dla...fd05278233.gif

للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)