منتدى اشراق العالم

منتدى اشراق العالم (https://vb.eshraag.com/index.php)
-   مطبخ إشراق العالم (https://vb.eshraag.com/forumdisplay.php?f=398)
-   -   مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو" (https://vb.eshraag.com/showthread.php?t=589589)

بنت الوطن 02-08-2017 05:10 PM

مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"
 
مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"


هاذ المسفوف معروف في منطقة القبائل صحي و لذيذ
البيسلة او البازلاء+لفت+بطاطا+جزر+فول+كسكسي+زيت زيتون+ملح ماء
نفور الكسكسي
نضيفوا ليه الخضر
نخلطها مع الكسكسي
نحطها تفور ومن بعد نديرولها زيت الزيتون
مسفوف قبايل مع اللبن وبالصحة والهنا












للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)


الساعة الآن 03:43 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir