تمارين الابهر - افضل علاج لألم الظهر ( أبهر ) - تمارين بالصور
 

https://www.eshraag.com/vb/attachmen...1&d=1545810145

كثير من الناس يظن أن ألم الأبهر
‏نتيحة التواء في عصب الأبهر
‏أو عرق الأبهر وهو عرق شرياني في الأصل ...
‏والصحيح أن هذا الألم نتيجة تشنج في عضلات الظهر بسبب تيار هواء بارد أو بسبب القيام بحركة غير صحية أدت إلى هذا التشنج والمسبب للألم القوي..

‏وافضل علاج للأبها هو التمارين

تمارين مصورة لألآم الأبهر
https://www.eshraag.com/vb/attachmen...1&d=1545810145

https://www.eshraag.com/vb/attachmen...1&d=1545810145

https://www.eshraag.com/vb/attachmen...1&d=1545810145

https://www.eshraag.com/vb/attachmen...1&d=1545810145

https://www.eshraag.com/vb/attachmen...1&d=1545810145


https://www.eshraag.com/vb/attachmen...1&d=1545810145