الدهون المشبعة وخصائصها ومصادرها والجدل الكبير بشأن فوائدها وأضرارها
 

تعتبر الدهون جزء أساسي وهام جدا من النظام الغذائي الصحي والمتوازن . فوائد الدهون *الدهون تمدنا بالطاقة: حيث ان ا جم من الدهون النافعة يعطينا 9 وحدات من الطاقة ( كالوري ) وهو أكثر بكثير مما يعطيه البروتين أو الكربوهيدرات . *تساعدنا الدهون في تنظيم درجة حرارة الجسم . يذوب في الدهون العديد من الفيتامينات …

مجلة رجيم الدهون المشبعة وخصائصها ومصادرها والجدل الكبير بشأن فوائدها وأضرارها



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png