كيفية القضاء على الأرق
 

كيفية القضاء على الأرق .الارق هو داء يصيب الإنسان ، وهو عبارة عن استعصاء النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته ، مما يعود سلبا على صحة المريض النفسية والجسدية.وتختلف أسباب الأرق وعلاجاته من شخص لآخر ، ومن هذه الاسباب صعوبة النوم والإستيقاظ المتكرر أثناء الليل والإستيقاظ مبكرا في الصباح. الارق الأرق هو الصعوبة التي يواجهها …

مجلة رجيم كيفية القضاء على الأرق



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png