فوائد النوم المبكر
 

يُعد النوم أحد العمليات الحيوية الرئيسية التي يحتاجها الجسم للحصول على قسط من الراحة، مما يؤثر بشكل إيجابي على عمل أعضاء الجسم بفاعلية ونشاط، ويُعد النوم من أفضل النعم التي منّ الله تعالى بها على عباده، فيتمكن الجسم خلال ساعات النوم من الإسترخاء ويقل الضغط على الأعضاء والأجهزة لتعاود عملها بكفاءة مرة أخرى في الصباح، …

مجلة رجيم فوائد النوم المبكر



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png