فيتامين أ
 

يعتبر فيتامين أ من اهم الفيتامينات اللازمة لصحه الجسم فهو عبارة عن هرمون يعمل كمضاد للأكسدة . فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويخزن في الكبد.   أنواع فيتامين أ   ?- فيتامين أ المشكل مسبقا ويسمى performed vitamin A يوجد هذا النوع في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والدواجن وأطعمة الألبان. ?- البروفيتامين A ويسمي …

مجلة رجيم فيتامين أ



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png