اسباب نقص فيتامين د
 

يعد فيتامين د من الفيتامينات الهامة جدا لصحة الجسم وخاصة العظام. يلعب فيتامين د دورا هاما في مساعدة الجسم على امتصاص عنصر الكالسيوم ( الكالسيوم هام جدا لبناء عظام قوية ) . المصدر الأساسي لفيتامين د   يكون بالتعرض للشمس ( بدون تغطية الجلد المعرض للشمس باي اقمشه او واقيات من الشمس ) لبضع دقائق( …

مجلة رجيم اسباب نقص فيتامين د



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png