أين توجد الألياف الغذائية الطبيعية بكثرة
 

تعتبر الألياف الغذائية ذات أهمية كبيرة لصحة الإنسان؛ فهي تمد الجسم بالطاقة، و تعزز صحة الجهاز الهضمي؛ حيث تقضي على مشاكل عسر الهضم، والإمساك، وتعمل على تحسين صحة المعدة و الأمعاء، كما أنها تعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة طويلة، الأمر الذي يساعد على خسارة الوزن الزائد، فكل هذه الفوائد تجعل الألياف الغذائية ذات أهمية كبيرة …

مجلة رجيم أين توجد الألياف الغذائية الطبيعية بكثرة



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png