7 عناصر غذائية غنية بالحديد
 

عنصر الحديد Iron Element واحد من أهم العناصر والمعادن الغذائية الثمينة والضرورية جداً لصحة الجسم، والحديد من أنواع الأملاح المعدنية الذي يترأس مهمة تكوين خلايا الدم وتنقيته من السموم، ومعدن الحديد يحفز من تكوين الهيموجلوبين بالدم والذي يحمل معه البروتينات والأكسجين لتغذية خلايا الجسم، وعندما ينقص الحديد في الدم فقد يتعرض الإنسان للإصابة بفقر الدم …

مجلة رجيم 7 عناصر غذائية غنية بالحديد



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png