الجمع بين حميتي كيتو والصيام المتقطع لزيادة إنقاص وزنك
 

قالت خبيرة التغذية المعتمدة دانييل سكوب ، إن الجمع بين الصيام المتقطع وحمية كيتو قد يساعد الجسم على الوصول لحالة التمثيل الغذائي الطبيعية على نحو أسرع ، مٌضيفه نظراً لاعتماد كلا الحميتين على التحول المفيد نحو حرق الدهون في الجسم بدلاً من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة، فيمكن لكليهما تحقيق أهداف صحية مماثلة . وتابعت دانييل ...

http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png