تعليمات ونظام رجيم صحي مفيد
 

تعليمات يجب اتباعها خلال الرجيم السريع : تناول كميات كثيرة من الماء (8 أكواب) يومياً علي الأقل . منع تناول الحلويات منعاً باتاً لاحتوائها علي سعرات حرارية عالية . تجنب تناول المشروبات الغازية لكونها علامات تجارية غير مضمونة . تجنب حدوث حالات الإمساك خلال الرجيم بواسطة تناول الأعشاب المسهلة يومياً . إمكانية تناول الشاي، والقهوة، …

مجلة رجيم تعليمات ونظام رجيم صحي مفيد



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png