6 خطوات لتجنب السمنة في رمضان
 

هنالك العديد من الأنظمة الغذائية التى ينشرها أخصائيي التغذية خلال شهر رمضان ولكن الأسلوب الأمثل هو المحافظة على سنة الرسول صلى الله عليه وسلم في الأكل خلال رمضان ومنها: تجنب السمنة في رمضان 1- تعجيل الإفطار بمجرد سماع المؤذن يجب البدء بالإفطار وذلك لرفع مستوى السكر في الدم وإعادته لمستوياته الطبيعية. 2- الإفطار على تمرات …

مجلة رجيم 6 خطوات لتجنب السمنة في رمضان



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png