تحدث بعض الام نتيجة اما التهاب في اليد أو معصم اليد أو من أسباب آخرى تودي إلى آلام اليد وقد يعتمد الام على العمر والجهد المبذول على اليد, وعبر مجلة رجيم سوف نقدم لك أهم تمارين تساعد على تخفيف التهاب مفاصل اليد لديك. تمارين اليد واحدة من التمارين الفعالة لتخفيف آلام التهاب المفاصل فالتهاب المفاصل …