3 حبات قبل النوم هتخسي اكتر من 60 كيلو وتذيل الكرش نهائيا
 

المقال 3 حبات قبل النوم هتخسي اكتر من 60 كيلو وتذيل الكرش نهائيا ظهر أولا علي ثقفني.

من المعروف أن السمنة قد تضر جدا بالصحة نفسياً وجسدياً ، وإن السيدات هم أكثر من يعانى من السمنة كما أن من أضرار السمنة أيضاً أنها قد تصيب الإنسان بالسكري وأمراض القلب وعدم القدرة على التنفس . وبذلك قد نلجأ إلى اتباع نظام غذائي ولكن سرعان ما قد نيأس لأننا لا نحصل على النتيجة المطلوبة بسهولة ، ولذلك سوف يقدم لكم موقع ثقفني ومشروبات لحرق وتخسيس الجسم .

مشروبات حرق الدهون وإذابة الدهون الموجودة في الجسم

خل التفاح

يعمل خل التفاح على زيادة نسبه الايض التي تعمل على زيادة نسبة معدل الحرق لأنه يحتوى على على أنزيمات حيوية وأحماض عضوية ، كما أ، خل التفاح يساعد جداً فى عمليه التخسيس لأنه يحتوي علي ألياف ومستويات عالية من البوتاسيوم

خطوات تحضير خل التفاح

نحضر كوب من الماء الدافئ ونضع عليه 2 ملعقة من خل التفاح وتناوله قبل الإفطار للحصول على النتيجة المطلوبة ويفضل تناول 2-3 أكواب يومياً قبل الوجبات للحصول على نتيجة أسرع .

القرنفل

أثبتت الكثير من الأبحاث التي تم إجرائها في الآونة الأخيرة على القرنفل أنه* يساعد بنسبة كبيرة على حرق الدهون بمعدل كبير ، كما أنه تم استخدامه في تحضير كثير من الوصفات الخاصة بالتخسيس ، كما أن كثير من الأبحاث قد أثبتت أن القرنفل والكمون والقرفة تساعد في تنشيط عمليه التمثيل الغذائي وتساعد على خفض مستوي الكوليسترول والسكر في الدم .

مكونات تحضير القرنفل

• تناول50 جرامًا من القرنفل .
• تناول50 جرامًا من الكمون .
• تناول50 جرامًا من القرفة .

خطوات تحضير القرنفل

• أولاً نخفف كل هذه المكونات في مقلاه على النار .
• نتركها حت تبرد ثم نطحنها معاً حتى تكون ناعمة جداً .
• محضر كوب من الماء المغلي ونضع عليه ملعقة من هذا الخليط ونتركه حتي يبرد قليلاً وتناول على الريق قبل تناول وجبه الإفطار

الجنزبيل والخيار

من المعروف أن الزنجبيل يحتوي علي خصائص مُضادة للالتهابات وتقوي جهاز المناعي كما أنه يحسن عمليه الهضم ويقلل من الدهون المتراكمة في الجسم ، وخاصه إذا تم خلط الجنزبيل مع الخيار .

مكونات تحضير الجنزبيل مع الخيار

• قطعة من جذور الزنجبيل الطازج .
• كوب واحد من الماء .
• 1/2 حبه من الخيار مقطعة مكعبات صغيرة .

خطوات تحضير الجنزبيل مع الخيار

• نضع قطع الجنزبيل في ماء مغلي ونتركه لمدة نصف ساعه .
• ثم نضفى الجنزبيل ونضع عليه قطع الخيار ونتركه لمدة 5 دقائق .
• يفضل تناول هذا المشروب 2-3 يومياً .

المقال 3 حبات قبل النوم هتخسي اكتر من 60 كيلو وتذيل الكرش نهائيا ظهر أولا علي ثقفني.



والجدير بالذكر أن موضوع 3 حبات قبل النوم هتخسي اكتر من 60 كيلو وتذيل الكرش نهائيا تم اقتباسه والتعديل عليه من قبل فريق التحرير في " إشراق 24" وأن الخبر منشور سابقًا على [موقع ثقفني ] والمصدر الأصلي هو المعني بصحة الخبر من عدمه وللمزيد من أخبارنا على مدار الساعة تابعونا على حساباتنا الاجتماعية في مواقع التواصل.