02-17-2017, 06:50 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
|
المنتدى :
اشراق شامل - منوعات
طريقة عمل أرز في طبخات صحية 2017 2016
طريقة عمل أرز في طبخات صحية 2017 2016
منتدى أحتاجك يقدم لكم طريقة عمل أرز في طبخات صحية 2017
[IMG]http://www2.*********/2017/02/17/19/640348337.jpg[/IMG]
هل تنزعجي من الأرز المسلوق ومن طعمه
تابعي بالأرز المسلوق عدد الأكلات التي نستطيع صنعها
1- نسلق بعض الخضراوات مثل الفطر والجزر والقليل من البازاليا فليفلة خضراء وحمراء ثم نضيف الرز وممكن اضافة القليل من مرقة الدجاج أو الكاري يمي يمي
2- محشي : نحشي الباذنجان أو الكوسا بالأرز فقط أو بإضافة البندورة والبقدونس له ونطبخه بالبندورة يعني لا تكون العائلة تأكل المحشي وانت جالسة تناظري الأرز المسلوق وفي القلب لوعة
3- يمكن استبدال الأرز بالبرغل :نبرش البندورة أو نقطعها ناعم جدا أنا أفضل البرش اسهل بالطبخ
وعندما تنضج نضيف البرغل حتى ينضج أكله لذيذة جداوممكن طبخها بالأرز أيضاً
4- اذا في الرجيم ممكن استبدال الأرز بالمعكرونة : اسلقي المعكرونة وابرشي البندورة وقطعي بصلة وضعيها على النار حتى تنضج ثم أضيفي المعكرونة شهية جداً
5- في رجيمي كان يصدف أرز مسلوق مع لبن :
كنت أسلق المعكرونة أضيف للبن القليل من الثوم ثم أضيف المعكرونة يمي
6- أرز مسلوق مع لحم :
كنت أطبخه محشي أو كبسة نعم كبسة
بعد سلق الدجاج أفرم البندورة والفليفلة خضراء و حمراء وجزر وبصل أطبخهم بماء الدجاج ثم أضيف بهارات الكبسة والأرز والدجاج جربيها بالفعل لذيذة
منقول للفائده
|
|
|