من المعروف بأن تعزيز قوة العضلات هو أمر مفيد للصحة، إلا أن دراسة حديثة توصلت إلى أن زيادة طاقة العضلات قد يكون أمراً صحياً أكثر. وتختلف ‘طاقة العضلات’ عن ‘قوة العضلات’، حيث إن الأولى تعتمد على توليد القدرة والشدة في أثناء تنسيق الحركات العضلية. على سبيل المثال، فإن رفع جسم ثقيل لمرة واحدة يتطلب قوة …
مجلة رجيم دراسة حديثة: تعزيز طاقة العضلات يرتبط بزيادة طول العمر
