كم عدد الساعات الكافية للنوم ،إن الله سبحانه وتعالى خلق لنا الليل للراحة لأن سكون الليل وهدوءه بسبب الظلام يؤدى إلى الراحة النفسية والجسدية ولتجديد خلايا الجسم، والتي تأتي بعد يوم طويل من التعب ،وخلق النهار للعمل , قال تعالى ( وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشا )*. النوم العميق النوم العميق …
مجلة رجيم كم عدد الساعات الكافية للنوم
