يصنف فيتامين د واحد من أهم الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، ولابد لابد من حصول الجسم عليه بشكل يومي، فهو المسؤول عن تقوية العظام وصلابة المفاصل والأسنان، وعندما ينقص الجسم من ها الفيتامين قد يتعرض للمزيد من المشاكل الصحية الخطيرة، وتعتبر فئة الأشخاص كبيرة العمر من أكثر الفئات العمرية التي تحتاج لفيتامين د لأنهم …
مجلة رجيم طريقة استخدام فيتامين د للكبار
