يُستمد فيتامين د خصيصاً من أشعة الشمس، والذي يسهم بدوره في سرعة إمتصاص الجسم للكالسيوم مما يعمل على تقوية العظام، ويمنح الجسم الطاقة والقوة لممارسة الأنشطة الحياتية المعتادة بكل نشاط وحيوية، وعندما يفتقر الجسم لفيتامين د الطبيعي، فإنه يواجه العديد من المشكلات الصحية أهمها صعوبة التركيز والشعور بالإجهاد والإرهاق طوال الوقت، بالإضافة للعديد من أهم …
مجلة رجيم أهم أعراض نقص فيتامين د الظاهرة
