*فيتامين د هو أحد الفيتامينات الهامة جدا للجسم حيث انه : 1- يساعد الجسم على الاستفادة من الكالسيوم والفسفور لبناء عظام قوية. 2- يقوي العضلات والأسنان . 3- ينشط جهاز المناعة . 4- يقلل الالتهابات . 5- يحسن الحالة المزاجية . ** فيتامين د والحالة النفسية أثبتت دراسة حديثة أجريت في جامعة دبلن في أيرلندا …

مجلة رجيم اعراض نقص فيتامين د النفسيه