تعتبر وجبة السحور أهم وجبة للصائم، فهي تمنحه الطاقة اللازمة لإستكمال الصيام في اليوم التالي، ويجب أن تحتوي وجبة السحور على جميع العناصر المفيدة التي تعوض الجسم عن نقص الطعام طوال فترة الصيام، وربما تتسائل كيف أجعل سحوري صحي ومغذي؟ وهذا ما نجيب عليه معاً في هذا المقال. كيف أجعل سحوري صحي لكي يمنحني الطاقة؟ …
مجلة رجيم كيف أجعل سحوري صحي
