إن نقص فيتامين ب 12 ينتج عنه العديد من المشاكل المختلفة على صحة الفرد سواء كانت هذه المشاكل عقلية أو بدنية، في جميع الأحوال فإن التأثير يكون سلبي؛ لهذا السبب يجب أن تحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفتيامين والتي سوف نعرضها لكم في الاسطر القادمة حتى تجنبك تمامًا من اضرار نقص فيتامين …
مجلة رجيم اضرار نقص فيتامين ب 12
