الكثير من الأشخاص لا يدرك ما هو سكر اللاكتوز، وهو عبارة عن خليط ما بين سكر الجلاكتوز، والجلكوز، ويوجد في العديد من الأطعمة المختلفة من ضمنها الحليب، وهو مفيد للغاية للأمعاء حيث أن له دور بالغ في تشجيع مختلف أنواع البكتريا المفيدة التي يجب أن تتوافر في الأمعاء، إضافة إلى أنه يعمل على نشر الطاقة …

مجلة رجيم أين يوجد سكر اللاكتوز