نط الحبل واحدة من التمارين الرياضية السهلة والبسيطة، والتي من الممكن ممارستها في أي مكان سواء في المنزل أو الحدائق العامة أو المراكز والنوادي الرياضية فهي تعمل على زيادة بروز عضلات البطن والأرجل والأذرع، كما أنها من الرياضات الممتازة التي تخفف الوزن وتحرق الدهون المتراكمة في الجسم، هذا بالإضافة إلى الفوائد الصحية المتعددة لصحة الرجال …
مجلة رجيم فوائد رياضة نط الحبل للرجال
