عرض مشاركة واحدة

قديم 05-14-2019, 09:04 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
alfares
المعلومات  
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 1
المشاركات: 36,070
بمعدل : 5.98 يوميا
التوقيت
الإتصال alfares غير متواجد حالياً


المنتدى : إشراق الأسرة
افتراضي تمارين سويدية مجربة لشد عضلات الجسم والتخسيس - صور متحركة

تمارين سويدية مجربة لشد عضلات الجسم والتخسيس - صور متحركة

اولاً تمارين الضغط
















ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم






التمرين الثالث:منطقه البطن






اتمنى تستفيدوا من التمارين السويدية













عرض البوم صور alfares   رد مع اقتباس