توصلت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم عند الأطفال ترتبط بزيادة الوزن والإصابة بالبدانة لاحقاً. وبما أن معظم الأطفال يرتبطون بدوام مدرسي، فإن تأخر ذهابهم إلى النوم يرتبط غالباً بعدم حصولهم على عدد كافٍ من ساعات النوم، نظراً لاضطرارهم للاستيقاظ صباحاً والذهاب إلى المدرسة في وقت باكر. قام الباحثون بتتبع حوالي ألف طفل منذ الولادة …
مجلة رجيم دراسة حديثة: حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم يساعدهم على تجنب البدانة!
