النوم المريح أو المنتظم من علامات صحة الإنسان النفسية والعضوية، واضطرابات النوم تسبب العديد من المشكلات في الحياة العملية للإنسان، وتساعد معرفة* السبب* في اضطراب النوم على تبني السلوك الصحيح لتحسين نمط المعيشة وتجنب الاصابة بالأرق الذي قد يكون سبب في مشكلات عديدة، وفي هذه المقالة سنتناول الأسباب الرئيسية لاضطرابات النوم. أسباب الإصابة بالأرق أو …
مجلة رجيم ماهي أسباب عدم النوم
