الرياضة نشاط أساسي لإنقاص الوزن، لكن الكثير منا يريد إنقاص وزنه باستخدام حيل اخرى بعيدة عن الرياضة، فقد يرجع السبب لعدم وجود وقت كافي لديهم بسبب طبيعة عملهم، أو قد يكون السبب الرئيسي هو الكسل، لهذا فأننا في هذه المقالة سنعرض بعض النصائح التي تمكنك من إنقاص وزنك بعيداً عن الرياضة. ما هي أسباب زيادة …
مجلة رجيم كيفية إنقاص الوزن بدون رياضة
