منذ الشهور الأولى للحمل، الشيء الرئيسي الذي يشغل بال النساء هو* تناول الطعام المتوازن، بحيث يكون مفيد لصحة الجنين وفي الوقت نفسه لا يتسبب في زيادة الوزن، الرجيم أو وجود نظام غذائي متزن من الأشياء الضرورية للغاية في فترة الحمل، ومن أشهر الأنظمة الغذائية المتبعة من قبل الحوامل، هو رجيم اتكنز. النظام الغذائي للمرأة الحامل …
مجلة رجيم رجيم اتكنز للحوامل
