فقدان الدهون من الأرداف هو هدف اللياقة المشتركة ، هناك العديد من الطرق التي يمكن للشخص تحقيق ذلك ، على الرغم من أنه من غير الممكن الحد من فقدان الدهون في منطقة معينة، إلا أن تقليل الدهون الكلية في الجسم أثناء التنغيم في عضلات البطن يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأرداف الأكثر دقة وأفضل ، …
مجلة رجيم كيفية تخسيس الأرداف
