تنتشر في الفترة الأخيرة العديد من المشاكل التي تتعلق بالنوم لدى العديد من الأشخاص، مما يُؤذر على حياتهم وأدائهم اليومي بشكل سلبي، إذ إن قلة النوم وعدم القدرة على النوم المتواصل ليلًا ينعكس على الصحية الجسدية والنفسية أيضًا، ولهذا سنتحدث هنا عن أسباب عدم النوم وكيفية علاج هذه المُشكلة. عدم النوم عدم النوم أو قلة …
مجلة رجيم ما هي اسباب عدم النوم؟
