التمر هو ثمرة تأتي من نخيل التمر، ويعتبر التمر من الثمرات التي تتميز بأهميتها وقيمتها الغذائية المرتفعة، وفوائد التمر كثيرة، ويعتبر التمر من الفاكهة التي تنتشر خلال فصل الصيف في الوطن العربي، وهو من الثمار المهمة في شهر رمضان الكريم بالنسبة للمسلمين، والقيمة الغذائية لـ 100 جرام من التمر هي : الطاقة الغذائية 1,178 كجول …

مجلة رجيم فوائد التمر للكبد