الغذاء بصفة عامة مهم للإنسان حتى يستطيع أن يحيا، ويمارس الأنشطة اليومية، ولكن لسب هذا معناه أن تتمتع بصحة جيدة، لذا ما هو افضل غذاء صحي للانسان يجعله أنشط، بعيد عن الأمراض، جهازك المناعي أقوى، ومن ضمن ذلك الغذاء يوجد الفواكهة، والكسرات، والخضروات، والألبان، واللحوم، والدجاج، كلها أطعمة مفيدة إن تناولها الشخص في المنزل، ومعدة …

مجلة رجيم افضل غذاء صحي للانسان