يواجه الكثير من الأشخاص مشاكل في حياتهم من بينهم الاضطرابات الخاصة بالنوم وخصوصاً في وقت الليل، الأمر الذي يجعلهم يعانون من صعوبة شديدة وقت الاستيقاظ في الصباح الباكر ويكون التركيز لديهم منخفض للغاية ولا يوجد أداء كافي طوال اليوم، وبالأخص خلال أداء الأنشطة اللامنهجية والعلاقات الاجتماعي. اضطرابات النوم يوجد الكثير من الأشخاص الذي يعانون من …
مجلة رجيم اضطرابات النوم
