الأرق هو من أكثر الأمراض الشائعة بيننا في عصرنا الحالي، فيُصاب بالأرق الكبير، والصغير، والمسنّ أيضاً، ويُعد الأرق من الأمراض التي تصيب النساء بنسبة أكبر من الرجال، كما أنه أكثر شيوعاً بين البالغين نتيجة لما يمرون به من ضغوط الحياة، والكثير منا لا يعرف ما هو الأرق؟ أو ما هي أعراضه ومسبباته؟ وما هي طرق …

مجلة رجيم ما هو الأرق؟